Få mycket hög fettförbränning med ketos och rasa i vikt

Tänker du mycket på att gå ned i vikt? Det är du inte ensam om.

Alltfler har förstått att de måste gå ned i vikt för att må bra.

Att inte väga mer än normalt är bra för välbefinnandet.

Behöver du effektiv fettförbränning kan ketos vara någonting.

Många känner igen det via lchf.

Vet du vad ketos är?

När man hamnar i ketos så rör det sig om ett kroppsligt tillstånd där kroppen förbränner fett på ett väldigt effektivt sätt

Med ketonkroppar så kommer även hjärnan att börja drivas med fett (i stället för socker) vilket har lett till att en del kallar de som genomför viktminskning med lchf kost för ketoshjärnor

Ketonkropparna ökar om insulinnivån är låg.

Ju lägre insulin desto mer ketoner.

Som tur är kan man mäta detta själv på så sätt håller man koll på ketonerna.

FettförbränningEN ökar när ketonerna är maximalt i antal.

Den som åter så kallad stenålderskost når rätt effekt.

Detta kan förklaras på olika sätt.

Äter du en viss mängd kolhydrater kommer du förmodligen inte att gå ned i vikt.

Insulinnivå är hög.

Men om man ligger lägre går man ned i vikt.

När kroppen behöver fler kalorier bränner den fett.

När magen är tom på mat bränns kroppsfett istället.

Man går ner enbart fett och förlorar inga musker eller styrka

Om man nått ketos känner man heller ingen hunger.

Många säger att det var William Banting som grundade tanken som senare blev LCHF och Atkins-metoderna.

Byt kost för att nå ketos och få en högre fettförbränning.

Det är förstås inte så lätt att man en morgon börjar med lchf frukost och sedan aldrig blickar tillbaka till dagarna då bullar och pasta var en naturlig del av varje dags kost

Med rätt hjälp och stöd har man kommit långt.

Det finns olika sätt att gå tillväga. Andra googlar medans andra får personlig hjälp om ketos.

Man kan mäta ketoner för att se om kosten hjälper

Med enkla hemmatester mäter du antalet blodketoner.

Snabbt och enkelt får man ett resultat.

På morgonen, och på fastande mage, görs testet.

Man kan också göra ett vanligt urintest.

Det finns att köpa receptfritt på närmaste apotek.

Med sticktesten får man bättre resultat än med urintestet.

Midjemåttet minskar om man är i svag ketos.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
gå ned i vikt

Så fort du får en träff på en ketossticka har resan börjat.

Detta är viktigt när man bantar.

Om du äter kalorifattigt kan du äta i princip hur mycket som helst och ändå gå ned i vikt.

Med en ketossticka får du bevis.

optimal

Via allt-fraktfritt.se

Ger bort prover värda 99 öre.

Allt-frakfritt har ibland 50-pack ketosstickor till reapris. De har också boken “Hur man bantar bort fett utan hunger” till vrakpris.

Här kan du också köpa Sukralose, ett sötningsmedel som ersätter socker.

Som kan köpas på samma gång, det är fraktfritt